صحة وجمالمنوعات

تعرف على اهم الطرق التي تنشط الذاكرة وتعالج النسيان

النّسيان يحدث النّسيان إمّا نتيجةً لاختفاء وذهاب الذكريات، الأمر الذي يحدث عادةً عند نسيان المعلومات في الذاكرة قصيرة المدى  وإما نتيجةً لعدم القدرة على استرجاع واسترداد الذكريات المحفوظة في نظام الذاكرة وهو الأمر الذي يحدث عادةً عند نسيان المعلومات في الذاكرة طويلة المدى.

علاج النسيان المواد التي تساعد على علاج النسيان

زيت جوز الهند

البيض:

فيتامين ب المرّكب

زيت عشبة إكليل الجبل

الزنجبيل

نبات الجوز

الإرشادات التي تساعد على علاج النسيان تُساعد بعض الأنشطة على تقوية الذاكرة وتنشيطها والوقاية من فقدان الذاكرة والخرف، ومنها

المُحافظة على النشاط الذهنيّ: حيث تساعد الأنشطة المُحفّزة للذهن مثل ألعاب الكلمات المُتقاطعة وغيرها على الحفاظ على الدماغ وتأخير فقدان الذاكرة.

مخالطة الآخرين بانتظام: حيث يساعد النشاط الاجتماعي على منع حدوث الاكتئاب والتوتّر اللذين يسهمان في فقدان الذاكرة.

المصدر: موضوع

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى