اضرار مشروبات الطاقة و فوائدها على الجسم

اضرار مشروبات الطاقة سيئة على مختلف أعضاء الجسم، كما أنها تؤثر بالسلب على الصحة النفسية بجانب الجسدية، خاصة مع الإكثار في تناولها. نظراً لاحتوائها على بعض المكونات التي تضر الصحة العامة، مثل الكافيين، السكريات، لذلك يحذر الكثير من الأطباء من تناولها. ويفضلون الابتعاد عنها تمامًا خاصة صغار السن؛ لأنهم أصبحوا من أكثر الفئات التي تتناول مثل هذه المشروبات.

اضرار مشروبات الطاقة

تنقسم اضرار مشروبات الطاقة على الصحة إلى نوعين كل منهم يتضمن بعض الأعراض التي سوف نوضحها لكم فيما يلي:

النوع الأول الضرر بالصحة النفسية

فقدان الشخص قدرته على التركيز بدون تناول مثل هذه المشروبات.

الاستمرار على تناولها لفترة كبيرة من الوقت يسبب مشاكل في الذاكرة بعد مرور عدة سنوات.

تجعل الشخص الذي يتناولها يشعر بالقلق والارتباك.

تسبب مشروبات الطاقة مشاكل في النوم لدى بعض الأشخاص، مما يزيد من معدل العصبية، ويكون الشخص أكثر عرضة لوجود اضطرابات في سلوكه.

النوع الثاني الضرر بالصحة الجسدية

تزيد من معدل الإصابة بأمراض القلب المختلفة، وتحدث بعض التقلصات في العضلة الموجودة به، وقد يصل الأمر إلى حد حدوث السكتة القلبية..

تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي؛ لأنها تسبب اضطراب في معدل الهرمونات الموجودة به، وتجعل الجسم ينتج المزيد من الإفرازات الحمضية في المعدة، مما يقوم بدوره في التسبب بحدوث قروح والتهابات المريء والمعدة، والاثنى عشر.

الإفراط من تناول مشروبات الطاقة يسبب تسوس الأسنان على المدى الطويل.

لا تقتصر أضرار مشروبات الطاقة على الجسم فقط، بل أنها تضر العقل والجهاز العصبي أيضاً خاصة لدى صغار السن من الأطفال والمراهقين.

ترفع من احتمالية الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.

ضربات القلب تكون أسرع وتزيد بمعدلات كبيرة وملحوظة مع هذه المشروبات.

تسبب ارتفاع ضغط الدم في الجسم.

الإكثار منها يسبب شعور بالقيء والغثيان.

يشعر الشخص الذي يتناولها بانتظام برعشة وبعض التشنجات في الجسم.

الاستمرار على تناولها يعد واحد من أسباب الموت. وهذا يرجع لتناول الشخص كمية كبيرة من الكافيين عن المعدلات الموصى بها.

فوائد مشروبات الطاقة

آخر ما نذكره في حديثنا عن أضرار مشروبات الطاقة هو المزايا التي تنتج عن تناولها والتي تتلخص فيما يلي:

مشروب الطاقة إذا كان يحتوى على شوك الحليب أو milk thistle فإنه يساعد على طرد السموم من الكبد. ولا يسبب زيادة في الوزن لقلة عدد السعرات الحرارية الموجودة به.
يحسن من قدرة الشخص على القيام بأعماله اليومية.
يمنح الجسم بعد الترطيب اللازم له.
مشروبات الطاقة مفيدة جدًا للاعبي كمال الأجسام. لأنها تحتوى على مادة الكرياتين التي تعد واحدة من أهم المكملات العضلية، ويوجد منها العديد من الأحماض التي تزيد نمو العضلات. لكن يجب مراعاة عدم الإكثار منها لتفادي مشاكلها الصحية.

ذكرنا جميع اضرار مشروبات الطاقة التي يلجأ لها عدد كبير من الأشخاص حتى يستطيعوا أداء ما خلفهم من مسئوليات بتركيز، لكن هذا يحصل عليه الشخص على المدى القصير فقط. والمواظبة على الأمر يحدث العديد من المشاكل الصحية والنفسية التي يصعب التخلص منها وعلاجها إلا بعد فترة طويلة من الوقت.

بحث وتدقيق الحدث بدقيقة

المصدر : مقالاتي